गोंद कतीरा (Gondh Katira / Tragacanth Gum) के फायदेगोंद कतीरा एक प्राकृतिक गोंद है जो पेड़ों की छाल से प्राप्त होता है। आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में इसका उपयोग बहुत पुराने समय से किया जा रहा है। इसमें ठंडक पहुँचाने, शरीर को डिटॉक्स करने और ऊर्जा देने की क्षमता होती है। 🌿 गोंद कतीरा खाने … Read more
गुर्दे की सेहत के लिए 5 बेहतरीन फल: कैसे बढ़ाएँ कार्यक्षमता और प्राकृतिक रूप से करें सुरक्षा गुर्दे (Kidneys) हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। ये लगातार काम करते हैं – खून को साफ करने, शरीर से विषैले तत्व (toxins) निकालने, तरल संतुलन बनाए रखने और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने के … Read more
क्या कॉफी में कॉकरोच होते हैं? सच्चाई जानें कॉफी दुनिया भर में सबसे ज़्यादा पी जाने वाले पेयों में से एक है। सुबह की शुरुआत हो या काम के बीच ताजगी पाने का मौका, लोग कॉफी को ही प्राथमिकता देते हैं। भारत में भी युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक, कॉफी एक पसंदीदा ड्रिंक बन चुकी … Read more
Morning Walk : स्वस्थ जीवन की ओर एक आसान कदम आज की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अक्सर अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। व्यस्त दिनचर्या, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ बढ़ती जा रही हैं। लेकिन, सुबह की सैर एक ऐसा आसान और प्रभावी उपाय है, जो … Read more
नैनो केला: दक्षिण भारत का पोषण से भरपूर अद्भुत फल केला दुनिया भर में सबसे अधिक खाए जाने वाले फलों में से एक है और भारत इसका प्रमुख उत्पादक है। देश में केले की कई किस्में उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से एक अनोखी और खास किस्म है नैनो केला, जिसे दक्षिण भारत में बहुत पसंद … Read more
इंटरमिटेंट फास्टिंग: बेहतर स्वास्थ्य और जीवनशैली का आधुनिक उपाय आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में मोटापा, तनाव और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में हर कोई फिट और स्वस्थ रहने का आसान तरीका खोज रहा है। इन्हीं विकल्पों में से एक है इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting – IF), जो सिर्फ एक … Read more
गणेश चतुर्थी : श्रीगणेश का पावन पर्व गणेश चतुर्थी, जिसे विनायक चतुर्थी भी कहा जाता है, भारत के सबसे लोकप्रिय और भव्य त्योहारों में से एक है। यह पर्व भगवान गणेश को समर्पित है, जिन्हें विघ्नहर्ता, बुद्धि, समृद्धि और सौभाग्य का देवता माना जाता है। महाराष्ट्र सहित कर्नाटक, आंध्र प्रदेश, तेलंगाना, तमिलनाडु, गोवा, … Read more